Урок здоровья в рамках Всероссийской акции "Будь здоров!", приуроченный к Всемирному дню здоровья прошёл для обучающихся 7В класса (классный руководитель М. Л. Апенкина).
Здоровье — наше всё!
Здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Без него невозможно достичь успехов ни в учёбе, ни в работе, ни в личной жизни. Забота о своём здоровье должна стать неотъемлемой частью нашей повседневной жизни!
Марина Леонидовна рассказала много интересного о том, как правильно заботиться о себе. Все вместе изучали такие важные темы, как:
✅ Физическая активность. Движение — жизнь! Как спорт помогает поддерживать тело в тонусе?
✅ Укрепление иммунитета. Какие привычки помогут нашему организму оставаться сильным и здоровым?
✅ Рациональное питание. Почему правильное питание — залог хорошего самочувствия?
✅ Здоровая парта. Как организовать рабочее место, чтобы оно было комфортным и полезным для спины и глаз?
✅ Здоровая перемена. Как сделать перерывы между занятиями полезными и веселыми?
✅ Психологическая разгрузка. Как справляться со стрессом и сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях?
После урока каждый понял, насколько важно уделять внимание своему здоровью. Ведь когда ты чувствуешь себя хорошо, всё вокруг становится ярче и интереснее!